僵硬

365体育:日本体育教练员:身体僵硬,不能随便拉伸 否则伤身

在工作、生活中,很多人是“365体育久坐族”,伏案写字、看电脑手机等,都会让人浑身僵硬。近日,日本体育教练员中野修一向媒体表示,肌肉僵硬时,不能随意拉伸,否则不但得不到放松,反

03-05